Die Kombination von Fasten und Ayurveda vereinigt die Essenz dieser beiden Heillehren und sorgt gleichermaßen für tiefgehende Reinigung und Regeneration.

nächster Termin: 22.4. - 1. Mai Jänner 2022

Heilfasten
Fasten gilt seit jeher als reinigend und ganzheitlich heilend. Dr. Otto Buchinger entwickelte in den 1920er-Jahren die nach ihm benannte Fasten-Methode mit Saft und Suppe und diese ist bis heute erfolgreich etabliert. Spätestens seit der Erforschung der Autophagie, der Selbstreinigung auf Zellebene, ist die gesundheitsfördernde Wirkung des Fastens breit anerkannt.

Ayurveda
Ayurveda ist die älteste uns überlieferte medizinische Weisheitslehre mit ihrem ganzheitlichen Wissen rundum die Zusammenhänge von Körper, Geist und Seele. Es versteht sich als die Wissenschaft von einem langen, gesunden und glücklichen Leben. Ein wesentliches Element liegt in der ayurvedischen Anamnese durch erfahrene Ayurveda Mediziner und Therapeuten. Dabei wird die Grundkonstitution im Zusammenhang mit dem derzeitigen Gesundheitszustand im Detail erhoben und die Therapieziele festgelegt. 

Ablauf
Die ersten Tage werden Sie durch das Heilfasten gereinigt und entspannt. Ein kompetenter Fastenleiter begleitet mit Vorträgen, Gesprächen und Yogaangeboten den Einstieg in den Fastenprozess. Nach einem Stille-Tag beginnen die ayurvedischen Behandlungen - auf Basis Ihrer Anamnese - individuell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt. An den letzten 3 Tagen genießen Sie eine ayurvedische Aufbaukost. 

Meierhof Geras
Im idyllischen Waldviertel, inmitten von Teichen, Wiesen und Wäldern, liegt unsere ****-Unterkunft, der Geraser Meierhof. Ursprünglich zum Stift Geras gehörend, ist der Meierhof mit seinem großzügigen, Ruhe ausstrahlenden Innenhof inzwischen zu einem Refugium für regenerationssuchende Menschen geworden.

enthaltene Leistungen:
- tägliche Yoga-Einheiten, auch für Einsteiger
- Spaziergänge in der idyllischen Waldviertler Landschaft
- Heilfasten nach der Dr. Buchinger-Methode
- 3 Ayurveda-Behandlungen plus Anamnese-Gespräch
- kompetente Fastenbegleitung
- Nächtigung und Fasten- bzw. Ayurvedaverpflegung
Optionale Leistungen:
- Zusätzliche Massagen- oder Behandlungen
- Paket „Ayurveda De Luxe“: 350€
        Stirnölguss, Darmregenerierender Einlauf, Ernährungs- und Lebensstilberatung, Kochworkshop und Gewürzkunde, Ayurveda Goody Bag mit Rezeptheft, Probeölen und Heilkräutern oder Gewürzen nach Konstitution.
- Wanderungen z.B. durch den Nationalpark Thayatal

Kosten
1.980€ pro Person im Doppelzimmer
Einzelzimmerzuschlag: 490€
Mindestteilnehmer: 8