Fasten mit Alexander Graffi
Fasten mit Alexander Graffi

Wirkungen des Fastens

Auf den Körper

 * Gewichtsverlust:

 ca. 3-7 kg

 

 * Reinigung:

 Körper scheidet belastende Stoffe verstärkt aus, Haut verjüngt sich

 

 * Regeneration:

 Herzkreislauf- und Verdauungssystem können sich erholen, der Blutdruck sinkt, Stoffwechselstörungen werden behoben

 

 * Vorsorge:

 Fasten verlängert das Leben und senkt das Erkrankungsrisiko

 

 * Ernährungsbewusstsein:

 Erleichtert den Umstieg auf gesunde und nachhaltige Ernährung

 

* Autophagie

Beim Fasten beginnt der Körper mit einem lebenswichtigen Reinigungsprozess - der sogenannten Autophagie.  Bei der Autophagie baut der Körper überflüssige und schadhafte Zellen ab.

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Auf die Seele

* Aufarbeitung:

 

* zu sich kommen:

 

* Geborgenheit:

 

* Kreativität:

 

* Gelassenheit: 

Auf den Geist

* Loslassen:

 

* Freiheit:

 

* Transzendenz:

 

* Klarheit:

 

* Aufbruchstimmung:

Einen Überblick über alle meine Fastenkurse mit freien Plätzen für Dich findest Du auf der Startseite. 

Fasten mit Alexander Graffi

aus dem Gästebuch

25. Feb. 2018
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Ich bin im Stift Geras angekommen - 2017 mehr Klosterfasten und neu: Klosterklausur

14. Nov. 2016
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Feedback zum Fasten mit Alexander Graffi

20. Juli 2016
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Michael über 10 Tagesfasten mit Alexander

18. Nov. 2015
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Mein Lieblingszitat zum Fasten

1. Sep. 2015
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Mein erster Artikel!

3. Aug. 2015
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© Ing. Alexander Graffi