* Gewichtsverlust:

 ca. 3-7 kg

 * Reinigung:

 Körper scheidet belastende Stoffe verstärkt aus, Haut verjüngt sich

 * Regeneration:

 Herzkreislauf- und Verdauungssystem können sich erholen, der Blutdruck sinkt, Stoffwechselstörungen werden behoben

 * Vorsorge:

 Fasten verlängert das Leben und senkt das Erkrankungsrisiko

 * Ernährungsbewusstsein:

 Erleichtert den Umstieg auf gesunde und nachhaltige Ernährung

* Autophagie

Beim Fasten beginnt der Körper mit einem lebenswichtigen Reinigungsprozess - der sogenannten Autophagie.  Bei der Autophagie baut der Körper überflüssige und schadhafte Zellen ab.

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* Aufarbeitung:

* zu sich kommen:

* Geborgenheit:

* Kreativität:

* Gelassenheit: 

* Loslassen:

* Freiheit:

* Transzendenz:

* Klarheit:

* Aufbruchstimmung: