Fasten mit Alexander Graffi
Fasten mit Alexander Graffi 

Klosterfasten im Herbst

Der Herbst die Erntezeit des Sommers. Langsames Einkehren der Ruhe und doch noch die wärmende Spätsommersonne in vollen Zügen genießen. Die Natur zeigt sich von ihrer intensivsten Seite. Sei es die Verfärbung des Laubes oder die klare Weitsicht. 

 

Mit viel Bewegung an frischer Luft, z.B.: der Pernegger Stilleweg und dem Pilgerweg zum Stift Geras. Wir kurbeln unsere Entsäuerung und Entgiftungsprozesse an. 

 

Das gemeinsame begrüßen des Tages am frühen Morgen wird zu einer liebgewinnenden Routine. 

Dabei lockern wir auch unsere Verspannungen und schmieren unsere Gelenke mit gezielten Übungen. Bewegung ist ein ganz wesentlicher Faktor einer GesundFastenWoche. 

 

...und das erwartet Sie:

 

•FASTEN
Einfühlsame Fastenbegleitung, Motivation durch Gespräche in der Gruppe

 

•ERNÄHREN
Persönliches Gesundheits- und Ernährungscoaching, Empfehlungen für den Alltag

 

•BEWEGEN
vielseitige Bewegungsimpulse, Wanderungen …

 

•ENTSPANNEN
gezielte Entspannungselemente und Meditationen…

 

•VORSORGEN
Gesundheitsstrategien für die Zeit danach – einfach und leicht umsetzbar.

 

Termine

Zurzeit keine Termine

 

Preise

€ p.Pers im DZ

€ Kat. II im EZ

€ Kat.  I im EZ

 

Teilnehmer: 6 - 20

 

Einen Überblick über alle meine Fastenkurse mit freien Plätzen für Sie finden Sie hier.

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© Ing. Alexander Graffi