Fasten mit Alexander Graffi
Fasten mit Alexander Graffi 

Pernegger 10-Tagesfasten

Im Kloster Pernegg

 

Endlich einmal richtig Zeit für sich haben! Behutsam beginnen wir mit der Entlastung, verlangsamen und stabilisieren unseren inneren Rhythmus. Körper und Geist werden lockerer und wir gleiten in die klösterliche Stille und entspannende Ruhe.

 

„Jeder zusätzliche Fastentag ist eine Wohltat.“ - berichten erfahrene FasterInnen und schwärmen vom Pernegger 10-Tagesfasten.

 

Der Körper benötigt ein paar Tage der Umstellung auf das Fasten. Erst nach der Umstellung auf den Fastenstoffwechsel stellt sich allgemeine Zufriedenheit und körperliche Ausgeglichenheit ein. Für die Entgiftung des Körpers ist eine längere Dauer des Fastens günstig.

 

Beim Pernegger 10-Tagesfasten können Sie acht reine Fastentage genießen und benötigen insgesamt kaum mehr Zeit als bei kürzeren Kursen. Beginn ist meist am Mittwoch, Ende am Samstag der darauffolgenden Woche. Oder es beginnt am Samstag und endet am Dienstag.

 

…und das erwartet Sie:

 

•FASTEN
Einfühlsame und humorvolle Fastenbegleitung, Motivation durch Gespräche in der Gruppe

 

•KLOSTER
Geschützte Atmosphäre und klösterliche Impulse am Kraftplatz Pernegg

 

•BEWEGUNG und ENTSPANNUNG
Wanderungen, meditative Morgenspaziergänge, Bewegungsimpulse, Meditationen, Nutzung der hauseigenen Fitnessgeräte

 

•SPIRITUALITÄT
Einführung in die Spiritualität der Stille, Stilleübungen, Stilletag, spirituelle Impulse von Herrn Sebastian O.Praem. (wenn im Haus)

 

•ERNÄHRUNG
Empfehlungen für die Zeit nach dem Fasten, praktische Tipps und Rezepte

 

•UND NATÜRLICH VIEL ZEIT FÜR SICH


Das Pernegger 10-Tagesfasten ist auch für Erstfaster gut geeignet.

 

Termine

keine Termine offen

 

Teilnehmer: 6 - 20

 

Einen Überblick über alle meine Fastenkurse mit freien Plätzen für Sie finden Sie hier.

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