christine

Hallo,

ich faste nun seit 15 Tagen und ich hätte eigentlich nicht gedacht dass das Essen einem so wenig fehlen kann. Natürlich freue ich mich wieder auf leckere Gerichte aber es fehlt nichts.

Wichtig ist den Darm zu entleeren bei meinen vorangehenden Fastenkuren hatte ich dass mit Sicherheit nicht so konsequent gemacht und hatte Kopfschmerzen.

Dafür hatte ich diesesmal die ersten 3 Tage totale Depressionen. Zum Glück gings dann immer weiter bergauf stimmungsmässig. Aber ich muss sagen so stimmungsanfällig war ich noch nie, mir gehts an einem Tag absolut blendend und ohne Grund am Nächsten beschissen, also daß "high Gefühl" ist bei mir nicht dauerhaft, und überhaupt geht es bei längerem Fasten in ein "Normalzustand" über sodass ich es nicht als etwas Besonderes empfinde.

Auch wichtig Vitamine und Mineralien zu sich zu nehmen, also bitte nicht nur Wasser trinken!

Gruss und probierts mal aus
Christine