Elena

Ich habe vor 8 jahren das erste mal gefastet und seitdem faste ich mehr oder minder regelmäßig.

Ich habe dabei die unterschiedlichsten erfahrungen gemacht.

den allergrößten respekt hatte ich stets vor den aufbautagen, für mich war es der horror da es mir total leicht gefallen war nichts zu essen dagegen fiel es mir sehr schwer zu lernen in den aufbautagen die nötige disziplin aufzubringen...mit der nötigen portion gelassenheit hat sich das allerdings von mal zu mal verbessert und beim letzten fasten in diesem jahr fand ich mich ziemlich gut...

ich habe in diesem jahr nach zwei wochen fasten mit wasser tee und säften, dann eine woche lang auf saft verzichtet, was mir sehr schwer fiel, ich war schlapp und matt und hatte keinen spaß am fasten...

dieses fasten ich bin gerade bei tag 6, wollte ich ohne saft probieren aber es geht mir dabei einfach nicht gut und somit gibt es dann doch säfte...

ich habe diesmal begonnen zu fasten, da ich häufig depressiv war und kopfschmerzen hatte und diese situation einfach beenden wollte...

es hat geklappt, nach zwei tagen waren die kopfschmerzen vorbei und ich bin die meißte zeit gut gelaunt, habe elan und gute ideen...

ich glaube jeder sollte seinen eigenen fasten oder reinigungsweg wählen.