fimchen0203

ich bin ein sehr sehr skeptischer mensch.

so fand ich auch das fasten nur humbuk. ich dachte, sowas brauch man nicht und ich mag nicht auf essen verzichten.

allerdings habe ich letztes jahr aus gesundheitlichen gründen mich doch mal dazu durchgerungen eine woche zu fasten.

damals schrieb ich an meiner diplomarbeit, war zuhause und konnte mir den tag einteilen. so gönnte ich mir viel ruhe, ging mittags spazieren und laß viel.

mir ging es wirklich richtig gut.

letztes jahr habe ich dann in regelmäßigen abständen noch dreimal gefastet.

immer wenn mein körper nach einer zeit der entbehrung und inneren ruhe verlangte, ging ich dem nach. seit ich täglich 70km zur arbeit fahren muß, traute ich mir das nicht zu. schließlich macht mir mein magen aber solche probleme, daß ich während der arbeit versuche zu fasten.

heute ist mein erster tag und da ich kein erst-faster bin, kenne ich meinen körper in dieser situation gut. ich werde gemächlich arbeiten, früher nach hause fahren und mir viel ruhe gönnen!

zudem war ein positiver effekt, daß ich noch viel gewicht verloren habe. da ich immer zwei fastentage mit obst und gemüse einhielt, habe ich auch nicht viel zugenommen.

deshalb kann ich jedem der nach innerer ruhe sucht, das fasten nur empfehlen!

skepsis ist sicherlich angebracht und keiner sollte sowas beginnen, wenn er nicht wirklich davon überzeugt ist.