3) Kann jede(r) fasten?

Der menschliche Körper ist gut darauf vorbereitet, längere Zeit ohne Nahrung auszukommen. So kann ein durchschnittlich ernährter Mensch mehrere Wochen ohne Essen überleben. Und trotzdem beachtliches Leisten.


Fasten für Gesunde
Für gesunde Personen ist ein Fasten bis zu 10 Tagen leicht möglich.

Eine genauere Beschreibung von "Fasten für Gesunde" finden Sie in unserer Rubrik Fasten für Alle Übers Fasten

Für Fasten-Neulinge empfehlen wir, einen geführten Fastenkurs zu besuchen um erste Erfahrungen zu sammeln. In unserer Datenbank finden Sie sicher ein geeignetes Angebot:
Fasten für Alle Kursdatenbank


Heilfasten
Beachtliche Heilerfolge sind für das Heilfasten belegt. Die Fastendauer übersteigt zumeist 10 Tage. Und ärztliche Betreuung gehört dazu.

Eine genauere Beschreibung von "Heilfasten" finden Sie in unserer Rubrik Fasten für Alle Übers Fasten



Wer sollte auf keinen Fall Fasten?

Jugendliche und Kinder
Jugendliche unter 16 Jahren, weil die körperliche Entwicklung beeinträchtigt werden könnte.

Schwangere und Stillende

Magersüchtige, Bulimiekranke

Diabetiker mit Diabetes mellitus Typ I

Stark Untergewichtige mit einer auszehrenden Krankheit, wie z.B Krebs.

Depressive, seelisch Labile, Psychotiker und geistig Immobile
Fasten kann vorhandene Gemütszustände noch verstärken. Die Freiwilligkeit muss gewährleistet sein.

Bettlägerige, Pflegebedürftige

Rasch fortschreitende Herzkranzgefäßerkrankungen mit instabiler Angina Pectoris auch unter stabilisierender Mehrfachmedikation

Kortisontherapie

Niereninsuffizienz / Dialyse


Wenn Sie persönlich unsicher sind, besprechen Sie Ihren Fastenwunsch mit dem Arzt Ihres Vertrauens.